Naarmate we ouder worden, kunnen kleine veranderingen in onze dagelijkse gewoonten een groot verschil maken in hoe we ons voelen. Hoewel geen enkel kruid een wondermiddel is, zijn bepaalde natuurlijke ingrediënten wel onderzocht op hun gunstige effecten op de gezondheid. Een daarvan is oregano – een geurig Mediterraans kruid dat meer doet dan alleen pizza en pasta op smaak brengen.
De gewaagde looks van Meghan Markle die alle conventies doorbraken.
Voor senioren die hun algehele welzijn op een natuurlijke manier willen ondersteunen, zijn hier vijf redenen waarom oregano een vaste plek in de keuken verdient.
1. Rijk aan krachtige antioxidanten
Oregano bevat een hoge concentratie antioxidanten, waaronder stoffen als carvacrol en thymol. Antioxidanten helpen het lichaam te beschermen tegen oxidatieve stress, een proces dat verband houdt met veroudering en vele chronische aandoeningen.
Voor de complete kookstappen ga je naar de volgende pagina of open je de knop (>) en vergeet niet om te DELEN met je Facebookvrienden.
