Verwarm het water in een steelpan.
Voeg de kruidnagels toe aan het kokende water.
Laat het 5-10 minuten koken om alle werkzame stoffen van de kruidnagels volledig te laten vrijkomen.
Haal de pan van het vuur, zeef de infusie om de kruidnagels te verwijderen en laat deze iets afkoelen.
Voeg naar wens honing of citroen toe om de smaak te versterken.
Wanneer moet je het drinken?
We raden aan om deze infusie 's ochtends op een lege maag of na de maaltijd te drinken om de spijsvertering te bevorderen. Eén kopje per dag is voldoende om van de voordelen te profiteren.
vervolg op de volgende pagina
Voor de complete kookstappen ga je naar de volgende pagina of open je de knop (>) en vergeet niet om te DELEN met je Facebookvrienden.
