De thee kan helpen bij het reguleren van de koolhydraatstofwisseling en het verminderen van de suikeropname na de maaltijd. Sommige onderzoeken suggereren ook dat het de eetlust kan beheersen en de stofwisseling kan verbeteren.
Hoewel het geen wondermiddel is, kan de combinatie van guavebladthee met een evenwichtig dieet en regelmatige lichaamsbeweging bijdragen aan een gezond gewicht.
5. Versterkt het immuunsysteem
Omdat guavebladeren antioxidanten en vitaminerijke stoffen bevatten, kan het drinken van guavethee helpen het immuunsysteem te versterken.
Antioxidanten helpen het lichaam te beschermen tegen celbeschadiging en ondersteunen de immuunafweer tegen infecties en ziekten.
Regelmatige consumptie kan bijdragen aan de algehele gezondheid en weerstand.
6. Kan de gezondheid van de huid verbeteren
Guavebladeren worden soms gebruikt in natuurlijke huidverzorgingsproducten vanwege hun antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen.
Het drinken van de thee of het plaatselijk aanbrengen van guavebladextracten kan helpen:
Acne verminderen
Verzacht huidirritatie
Bevorder een helderdere huid
Deze voordelen zijn te danken aan de antimicrobiële stoffen die in de bladeren voorkomen.
Hoe maak je guavebladthee?
Het maken van guavebladthee thuis is heel eenvoudig en vereist slechts twee ingrediënten.
Ingrediënten
4-5 verse guavebladeren (of 1-2 theelepels gedroogde bladeren)
2 kopjes water
Optioneel: honing of citroen
Bereidingsmethode
Was de guavebladeren grondig.
Breng het water in een kleine pan aan de kook.
Voeg de bladeren toe aan het kokende water.
Laat ze ongeveer 10-12 minuten sudderen.
Zeef de thee in een kopje.
Voeg naar wens honing of citroen toe.
Het resultaat is een milde kruidendrank met een licht aardse smaak.
Voor de complete kookstappen ga je naar de volgende pagina of open je de knop (>) en vergeet niet om te DELEN met je Facebookvrienden.
