Hoe rozemarijn het meest gebruikt wordt
Rozemarijnthee
De meest populaire manier om rozemarijn te consumeren is als thee.
Meestal wordt hiervoor een kleine hoeveelheid gedroogde of verse rozemarijn een paar minuten laten trekken. De drank heeft een sterk aroma en een licht bittere smaak.
Als onderdeel van het eten
Rozemarijn kan aan gerechten worden toegevoegd - groenten, vis, vlees - en combineert zo het heilzame met het aangename.
Externe applicatie
Het wordt gebruikt in oliën, kompressen en aftreksels om in te wrijven bij vermoeidheid, gewrichtspijn en huidproblemen.
Belangrijke gebruikstips
-
Gebruik met mate – sterkere kruiden zijn niet geschikt om te overdrijven.
-
Niet aanbevolen voor zwangere vrouwen zonder medisch advies.
-
Mensen met chronische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, dienen een specialist te raadplegen.
Conclusie
Rozemarijn is een voorbeeld van hoe een eenvoudig kruid een zeer breed scala aan effecten op het lichaam kan hebben – van de hersenen en het hart tot de huid en het haar. Bij correct gebruik kan het een waardevolle bondgenoot zijn voor het behoud van een goede gezondheid en vitaliteit.
Voor de complete kookstappen ga je naar de volgende pagina of open je de knop (>) en vergeet niet om te DELEN met je Facebookvrienden.
